We Can Do

À propos

Cette initiation inspirante aux rudiments du karaté consiste en une activité idéale, un rapide exercice cardiovasculaire qui a été adapté spécifiquement pour le public d'entreprise. Le karaté améliore le bien-être général tout en stimulant l'affirmation de soi et la confiance en soi. L'entraînement «We Can Do» active les sens en aidant à améliorer à la fois l'attention et la concentration. En cela, c'est l'activité tonique parfaite pour que vos congressistes puissent rester alertes!

La fluidité

Sous la direction attentive de l'instructeur, votre groupe va apprendre le kihon, c'est à dire les techniques de base du karaté, et la clé pour maîtriser son attitude et sa mentalité.

L'initiation comprend un exercice original de respiration afin que l'esprit et le corps soient en synchronisation. Ceci est suivi par une série d'étirements pour libérer le stress et aider à la flexibilité, tous étant des outils d'auto-assistance utiles que les participants peuvent réutiliser à bon escient dans leurs bureaux.

À partir de là, les participants apprennent des positions faciles et le mouvement de la main, une forme d'auto-préparation. Ces mouvements de kihon se focalisent sur la concentration, l'agilité tout en permettant de bénéficier de l'impact général de l'ensemble de la performance.

Le repos

L'activité se termine par une brève méditation, ce qui ralenti le rythme cardiaque, permettant aux participants de se reposer et de se revigorer pour la session à venir.

Résultats Attendus

With the help of breathing techniques, physical forms and mental exercises, We Can Do helps participants to improve their focus, energise their bodies and shake off the stresses and distractions of the day. We Can Do is ideal for any age group and almost any group size. Unique, uplifting and memorable kick-off (or interruption) to your conference day!