​Resilience

La résilience est la capacité de récupérer et aller de l'avant lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Qu'un revers résulte d'une planification inefficace ou qu'il découle de facteurs sur lesquels nous n'avons aucun contrôle, il reste qu'apprendre à faire face à des situations difficiles et à tirer des leçons à partir d'une expérience indésirable nous permet de nous rapprocher de nos objectifs si ce n'est de les atteindre.

L'une des premières étapes du renforcement de la résilience consiste à prendre conscience de la situation et à mettre des mots sur ce qu'elle provoque chez vous comme ressentis. À partir de là, vous serez à même de développer et d'adopter des stratégies pour vous aider à faire face à des situations imprévues dans le cas où elles surviendraient à nouveau.

Aussi en prenant conscience que les choses ne se passent pas toujours comme prévu, vous deviendrez plus apte et enclin à négocier les hics et les erreurs se présentant à vous. Apprendre à faire face aux obstacles passe aussi par un changement de mentalité, considérez-les comme une opportunité d'apprentissage et de croissance. Situation type : vous oubliez de planifier quelque chose entraînant alors un effet inattendu, il y a de forte chance que vous ne l'oublierez pas la prochaine fois! S'il est vrai que nous pouvons prétendre d'être bons à tous les niveaux, il est important de savoir reconnaître vos forces et vos réalisations et de considérer l'adversité comme un moyen de vous développer davantage. Cela vous aidera à devenir davantage positif et à renforcer l'optimisme. Dans le même ordre d'idée, on fera tout pour éviter de perdre temps et énergie à blâmer les autres pour ce qui s'est passé. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler et restez optimiste avec la ferme intention d'aller de l'avant.

Afin de renforcer davantage votre résilience, voyez l'inattendu comme un contre-temps momentané et non comme un état permanent. La passion et l'engagement que vous mettez envers votre objectif final sont des éléments cruciaux, car cette énergie positive investie vous aidera à surmonter les problèmes rencontrés en chemin.

Quant aux chefs d'équipe, ils doivent s'attacher à développer la réflexion consciente, la pensée positive et la confiance en soi de chaque individu. Encouragez l'équipe à ne pas rejeter les revers sur les individus et à en faire leur blâme. Au lieu de cela, concentrez-vous sur une solution et les leçons à en tirer.

Il est intéressant et opportun d'offrir des occasions pour les membres de l'équipe de développer des relations solides et de favoriser l'empathie les uns envers les autres, ce qui contribuera à renforcer leur confiance et les encouragera à travailler ensemble pour surmonter les obstacles présents et à venir.